Helga Snjólfs - Yin Jóga

Í Yin Jóga er lögð megináhersla á djúpar teygjur þ.e. aukinn liðleika og einbeitingu. Hægur taktur er í tímanum þar sem farið verður í fjölmargar teygjur og þeim haldið í lengri tíma en venja er í hefðbundnum jógatímum.