Mirra Elísabet - Mjúkt flæði

Í mjúku jógaflæði er flætt á milli mismunandi jóga staða í hægum takti. Tímarnir eru krefjandi á annan máta en hraðir kraft jógatímar, en geta verið krefjandi samt sem áður. Eins og með flesta jógatíma þá henta þessir tímar bæði byrjendum og reyndum yogum þar sem að jóginn stýrir alltaf ferðinni.