Lýðheilsa er samheiti yfir heilsuvernd og forvarnir. Lýðheilsustarf miðar að því að viðhalda og bæta heilbrigði fólks og byggist á samstarfi ólíkra fræðigreina og tekur meðal annars til félags-, umhverfis- og efnahagsmála.
Maturity Level : all
Fjárhættuspil geta verið spennandi en þau geta einnig valdið okkur skaða. Hjalti fer í þessari seríu yfir fjárhættuspil, fíkn og hvað er til ráða ef þú eða einhver sem þú þekki lendir í spilafíkn.
Elva Ágústsdóttir, sálfræðingur, fjallar um sjálfsmynd, sjálfstraust, sjálfsmat og hvernig við getum styrkt okkur sem einstaklingar. Hún fjallar um það hvernig við getum tekist á við ótta og prófað nýja hluti með því að stíga út fyrir þægindarammann.
Einelti er samfélagslegt og menningarlegt mein og er ofbeldi sem ætti ekki að þrífast neins staðar. Brynja og Hafdís fara yfir í þessari þáttaröð hvað einelti er og hver helstu einkenni eineltis. Svo hvað er til ráða þegar við verðum vitni að einelti?
Velkomin í Hraustleikana, þar sem þið keppið við ykkur sjálf í hreysti og heilbrigði! Hvað er hollur matur? Hversu lengi á maður að sofa? Hvað á maður að hreyfa sig mikið? Páll Steinar, sjúkraþjálfari, svarar þessum spurningum og mörgu öðru í Hraustleikunum, þáttaröð um heilsu og heilbrigt líferni.
Í þessari þáttaröð kennir Sigurður Þórir Þorsteinsson okkur undirstöðuatriðin í kanttspyrnu. Hann fjallar um spyrnutækni, skalla, knattrak og fleiri atriði sem knattspyrnuiðkendur á öllum aldri geta æft til að ná betri árangri. Kemur næst! eru frábærir þættir fyrir þá sem vilja verða betri í fótbolta.
Í þessum þáttum fjallar andlegi einkaþjálfarinn Rakel um andlega heilsu. Hún fjallar um öndun, núvitund, hugleiðslu og gefur góð ráð um það hvernig hægt sé að huga að andlegu heilsunni.