Uppkast

{{ lang.language_name }}
Áskriftarleiðir Innskráning

Sjálfsmynd

Sjálfsmynd

Sjálfsmynd

Í þessum þætti fjallar Elva Ágústsdóttir um sjálfsmynd. Hvað er sjálfsmynd eiginlega og hvernig hefur hún áhrif á líf okkar?

Duration : 5m
Maturity Level : all

Styrkja sig

Styrkja sig

Veistu hvað þægindahringur er? Í þessum þætti segir Elva okkur allt um þægindahringinn og hvernig við getum aukið sjálfstraustið okkar með því að stíga út fyrir hann.

Duration : 4m
Maturity Level : all

Ólíkir styrkleikar

Ólíkir styrkleikar

Styrkleikar fólks eru ólíkir og fjölbreyttir. Sumir eru forvitnir á meðan aðrir eru fyndnir. Sumir eru góðir í íþróttum á meðan aðrir eru skapandi.

Duration : 4m
Maturity Level : all

Líkamsímynd

Líkamsímynd

Spáir þú mikið í það hvernig þú lítur út? Þá ertu að spá í líkamsímyndina þína, en hvað er líkamsímynd?

Duration : 4m
Maturity Level : all

Efla jákvæða líkamsímynd

Efla jákvæða líkamsímynd

Hvernig eflum við jákvæða líkamsímynd þannig okkur líði betur með útlitið okkar?

Duration : 4m
Maturity Level : all

Fyrirmyndir

Fyrirmyndir

Að vera bera okkur sífellt saman við aðra getur haft neikvæð áhrif á sjálfsmyndina okkar, en það er hægt að láta það hafa jákvæð áhrif líka!

Duration : 4m
Maturity Level : all